20 min
12 portions
0,93 $/portionMerci à Misty Lutz-Evans pour cette recette!
- Pour faire la croûte, combiner les biscuits écrasés, 2 c. à table de mélange à tartelettes et le beurre. Réserver 2 c. à table de la croûte pour la garniture. Badigeonner légèrement d'huile une Étuveuse rectangulaire. Presser la croûte au fond de l’étuveuse.
- Pour la garniture, dans un bol, mélanger le fromage à la crème, le reste du mélange à tartelettes, le yogourt et l'œuf. Déposer à la cuillère sur la croûte. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 5 à 6 minutes.
- Retirer le couvercle et laisser refroidir complètement avant de démouler. Saupoudrer les miettes de croûte réservées sur le dessus.
Par portion : Calories 150, Lipides 7 g (Saturés 4 g, Trans 0 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 170 mg, Glucides 19 g (Fibres 0 g, Sucres 15 g), Protéines 4 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
20 min12 portions0,93 $/portion- Pour faire la croûte, combiner les biscuits écrasés, 2 c. à table de mélange à tartelettes et le beurre. Réserver 2 c. à table de la croûte pour la garniture. Badigeonner légèrement d'huile une Étuveuse rectangulaire. Presser la croûte au fond de l’étuveuse.
- Pour la garniture, dans un bol, mélanger le fromage à la crème, le reste du mélange à tartelettes, le yogourt et l'œuf. Déposer à la cuillère sur la croûte. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 5 à 6 minutes.
- Retirer le couvercle et laisser refroidir complètement avant de démouler. Saupoudrer les miettes de croûte réservées sur le dessus.
Par portion : Calories 150, Lipides 7 g (Saturés 4 g, Trans 0 g), Cholestérol 35 mg, Sodium 170 mg, Glucides 19 g (Fibres 0 g, Sucres 15 g), Protéines 4 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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