Prêts pour des changements

durables en 2025?

Prêts pour des changements

durables en 2025?

Bien manger n'est pas une question de perfection, de régimes restrictifs ou de solutions rapides. Bien manger, c’est savourer de vrais aliments et faire des choix plus sains, même lorsque la vie est occupée. Notre programme Du vrai. Résultats concrets. est la réponse.  

Cuisinez et savourez des repas délicieux et faciles à préparer pour bien nourrir votre corps. Vous verrez qu’il est plus facile que jamais de manger sainement et de perdre du poids. 

Programme Du vrai
Résultats concrets


1. Ne laissez pas la préparation des repas au hasard
 

Utilisez les plans de repas, listes d'épicerie et recettes en adhérant au programme (que vous soyez débutant ou cuisinier chevronné). Commencez à cuisiner!


2. Pour être en santé, vous devez cuisiner

Associez les solutions de repas et assaisonnements à des ingrédients simples. Mettez le souper sur la table en 20 minutes, voire moins.


3. Mangez de vrais aliments

Oubliez les additifs, les agents de remplissage et la malbouffe! Savourez de vrais ingrédients et éduquez vos papilles gustatives en mangeant ce que vous aimez.


4. Échangez avec une communauté

Ce n'est pas stimulant de faire cavalier seul. Devenez membre de notre communauté en ligne gratuite et entrez en contact avec des personnes, partout en Amérique du Nord, qui suivent un parcours similaire au vôtre!

Relevez le défi
Vie épique

Communauté en ligne pour les participants

Le défi Vie épique, d'une durée de huit semaines, vous aide à vous concentrer sur vos objectifs de santé et de bien-être et à les atteindre. Dans une communauté en ligne GRATUITE, amusante et solidaire, obtenez des conseils, de la motivation et de l'inspiration pour bien manger, bouger et cuisiner de délicieux repas au quotidien! Avec ses prix hebdomadaires et ses prix de participation, c'est le complément idéal du programme Du vrai. Résultats concrets, car vous rejoindrez une communauté de gens qui partagent des objectifs similaires aux vôtres.

De vrais aliments pour
de vrais changements

« Une alimentation flexible, saine et raisonnable, très facile à adapter et qui convient également aux familles. Quand on suit le programme, les résultats sont évidents : meilleur sommeil, perte de poids et absence de fringales. »
- Joanne

« Ce programme me fait opter pour des repas équilibrés et sains, faits de vrais aliments. C’est facile, pratique et toujours délicieux! Je continue de préparer des repas santé, ce qui est en train de devenir un mode de vie. Ce que j’aime, c’est qu’on peut suivre le programme au quotidien. »
- Shannon

« J'adore ce programme, il vous aide à manger les bonnes choses et à contrôler les portions. Je mange plus de protéines, ce qui m’aide à rester rassasiée, j'ai plus d'énergie, je dors mieux et surtout je me sens bien dans mon corps. »
- April