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Accueilâ€șRecettesâ€șTartine yogourt et petits fruits
Tartine yogourt et petits fruits
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Cette recette est délicieuse avec n'importe quel type de pain. Essayez-la avec des tranches de baguette, de pain de seigle ou de pain au levain.


Ingrédients
8
tranches de pain, au choix
2
Ɠufs
1 tasse
de yogourt grec nature 2 %
2 tasses
de fraises, environ 10
1 c. Ă  table
de miel
1 c. à thé
de graines de chia
Préparation
  1. Préchauffer le four à 400 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson.
  2. Disposer le pain sur la plaque. À l'aide d'une fourchette, presser doucement le milieu de chaque tranche pour former un creux.
  3. Dans un Bol de prĂ©paration de 4 tasses, fouetter ensemble les Ɠufs, le yogourt et le mĂ©lange Ă  trempette. Verser sur le pain et Ă©tendre uniformĂ©ment. Cuire au four 15 minutes, ou jusqu'Ă  ce que le yogourt soit pris et que le pain soit grillĂ©.
  4. Pendant que les tranches de pain cuisent, trancher les fraises.
  5. Lorsque le pain est grillé, garnir de fraises. Arroser de miel et saupoudrer de graines de chia.
Trucs

Au lieu de fraises fraßches, faites cuire au micro-ondes 1 tasse de bleuets, de framboises ou d'un mélange de petits fruits jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Saupoudrer les tartines de 2 c. à table d'amandes grillées.

Valeur nutritive

Par portion (2 tranches) : Calories 280, Lipides 6 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 130 mg, Sodium 330 mg, Glucides 43 g (Fibres 3 g, Sucres 17 g), Protéines 13 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupĂ©es Ă  mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă  prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă  100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Tartine yogourt et petits fruits
20 min
4 portions
1,83 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'étéMélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
64 Évaluations
10,50 $
VENTE
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $23,20 $
VENTE
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
25 Évaluations
25,00 $20,00 $
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Tartine yogourt et petits fruits
Description de la recette
Tartine yogourt et petits fruits
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Ingrédients
8
tranches de pain, au choix
2
Ɠufs
1 tasse
de yogourt grec nature 2 %
2 tasses
de fraises, environ 10
1 c. Ă  table
de miel
1 c. à thé
de graines de chia
20 min
4 portions
1,83 $/portion
Préparation
  1. Préchauffer le four à 400 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson.
  2. Disposer le pain sur la plaque. À l'aide d'une fourchette, presser doucement le milieu de chaque tranche pour former un creux.
  3. Dans un Bol de prĂ©paration de 4 tasses, fouetter ensemble les Ɠufs, le yogourt et le mĂ©lange Ă  trempette. Verser sur le pain et Ă©tendre uniformĂ©ment. Cuire au four 15 minutes, ou jusqu'Ă  ce que le yogourt soit pris et que le pain soit grillĂ©.
  4. Pendant que les tranches de pain cuisent, trancher les fraises.
  5. Lorsque le pain est grillé, garnir de fraises. Arroser de miel et saupoudrer de graines de chia.
Ce dont vous avez besoin
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'étéMélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
64 Évaluations
10,50 $
VENTE
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $23,20 $
VENTE
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
25 Évaluations
25,00 $20,00 $
Trucs

Au lieu de fraises fraßches, faites cuire au micro-ondes 1 tasse de bleuets, de framboises ou d'un mélange de petits fruits jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Saupoudrer les tartines de 2 c. à table d'amandes grillées.

Valeur nutritive

Par portion (2 tranches) : Calories 280, Lipides 6 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 130 mg, Sodium 330 mg, Glucides 43 g (Fibres 3 g, Sucres 17 g), Protéines 13 g.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupĂ©es Ă  mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider Ă  prĂ©parer facilement de dĂ©licieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre prioritĂ©. Nos produits sont Ă  100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modĂ©rĂ©e en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goĂ»t! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la prĂ©paration du souper la partie la plus facile de votre journĂ©e! 

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